「体重」気にしてますか

あなたは、あなたの今日の体重を知っていますか。

おそらくあなたもご存知のように肥満は病気を招く要因です。
体重管理のために摂生と運動を心がけること、
この2つはあなたの意思で完全にコントロールできます。

体重管理と運動することを常に意識すれば
もし食生活が乱れたり運動不足だなと気づいたら
すぐに軌道修正をすることができます。

成功を収めて充実感を得る重要なステップの1つは、
摂生に努めて体重を適正に管理することです。
それによって得られる自信は、あなたの人生の他のすべての分野に及ぶことでしょう。

何歳になっても常にスリムな体型を維持して
健康を維持することは、
あなたにとって大きな財産です。

衣服をすべて脱いで全身を鏡に映し、
「この体型はどんなレベルの意識を反映しているか」と自問しましょう。
体重管理ができているか、いないか、どちらでしょうか?

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