「引き延ばすのではなく、自分の責任を受け入れる」

するべきことを先に延ばすのは、 もっとも情けない自己防衛である。 C.ノースコート・パーキンソン(著述家・経済学者) あなたにはときとして、愉快でないこと、不便なこと、 つらいことをしなくてはならないことが訪れます。 仕事から家に帰るのが遅いのに 家族に話さなければいけない大切なことがあったり、 部屋の整理…
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「秀でた力を持つ自分を想像する」

知識より、想像力が大切だ。 アルバート・アインシュタイン(科学者) あなたの想像力には限界がありません。 あなたの頭の中には無数のアイデアが存在しています。 リラックスしてそのアイデアにアクセスします。 あなたが探している答えが きっと見つかります。
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「意見の合わない人にアドバイスを求めてみる」

アドバイスを求めるときは、 同意を求めているときだ。 マルキス・ドゥ・ラ・グランシ(政治家) 世界の指導者には、たくさんのアドバイザーがついています。 2つの例を考えてみましょう。 片方のアドバイザー集団は、 経歴も考え方も、 その指導者に似た人ばかり。 もう一方のアドバイザー集団は、 経歴や考え方…
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「痛みを成長に必要な過程として受け入れる」

痛みは勇気を生みます。 いいことばかりの人生に、 勇敢さは生まれません。 メアリー・タイラー・ムーア(女優) あらゆるいいできごとには痛みを伴う、 ということを受け入れてください。 逆境のときこそ、 あなたの勇気、決意、強さが 試されます。 そこで、あなたは 「私はこの逆境に対処できる」と気付きます。…
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「リスクのあることを始める」

進歩にはリスクが伴う。 2塁へ盗塁するには、 1塁に足をかけたままではいられない。 バーバラ・グリッツイ・ハリスン(作家) リスクを恐れずに、リスクにチャレンジして 前へ進んでいく4つの秘訣。 ・ちょっとしたことから始め、小さなリスクを冒す ・平均や平均以下のことしかできなくても良しとする ・助けを求める…
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「心配事があれば確認してみる」

小さなことも、心配すると大きなことに見えてしまう。 あなたが心配する多くのことは、 その根源を知ることで解決します。 あなたの心配のほとんどは あなたの心の中だけに存在するだけです。 あなたが心配しなければ、 そのことは起こらないのです。
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「新しい環境に身を置く」

人は自分に賛同してくれる人といると快適だが、 自分と賛同しない人といると成長する。 フランク・A・クラーク(作家) 友達や知人と一緒に行動したり、 慣れていることをしたり、 親しんだ環境で過ごすことは 快適で簡単です。 でも、私たちは人間として成長するために 新しい経験をしなくてはなりません。 耳に…
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「与える人になる」

「報われない思いやりはない」 ハワイの教え 与える人には与えられる、という教え。 何かうまくいかない、 そう感じるなら 与えることから始めるのが いいのかもしれません。
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「失敗についての考え方を改める」

絶対に失敗しない人というのは、 何にも挑戦しない人のことです。 イルカ・チェース(女優) 多くの賢者が、失敗をどのように克服するか、 というテーマでものを書いています。 特に参考になるアイデアです。 ・失敗とは、よりよい方法で再挑戦するいい機会である。(ヘンリーふ・フォード) ・失敗は成功より興味深い。…
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整理整頓する

規律なしの人生は存在しない。 バーバラ・グリッツイ・ハリスン(作家) あなたの人生は、 きちんと整理されていますか? すぐに物を忘れたり、なくしたり、 壊したりはしていませんか? あなたの部屋やオフィスの机の上が ゴミ置き場のようになってはいませんか? たびたび遅刻をしてはいませんか? もし…
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「もっと笑う」

笑いに勝る攻撃はない。 マーク・トゥエイン(作家) 笑いはあなたの他の人との間の壁を取り去ります。 論争も笑いにはかなわず、笑顔が生まれてきます。 問題が現れたら、笑顔で応戦してみてください。 何事も笑顔にはかないません。 笑いは喜びです。 笑いは癒しです。 笑いは薬です。
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「間違いを認める」

間違いは、直そうとする限り失敗ではない。 O.A.バティスタ(化学者) 間違いは、起こるべくして起こるものです。 間違いが起こったとき、何か前兆はありませんでしたか。 もしかすると、あなたの言動が裏目にでたのかもしれません。 間違ったときには、 間違いを認め、その状況から抜け出しましょう。 あやまる…
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無限の潜在能力を活用する

本来あるべき姿と比べると、 私たちは半分しか目覚めていない。 なぜなら肉体的・精神的な資質の一部しか活用していないからだ。 人間は自分が設定する限界の中で生きている。 さまざまな能力を持っているのに、 それをほとんど使っていないのが現状だ。 ウィリアム・ジェームズ(アメリカの心理学者) あなたのことを本当に思っ…
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新しいことに挑戦する

たまには自分を見つめ直して、 自分の好きなこところを探そう。 自尊心こそが、もっとも重要だ。 スタシ・ケナン(俳優) 自尊心とは、 自分に対する自信、満足、自己を尊敬する心。 あなたは自尊心を持つことができます。 その第1歩として、 新しいことに挑戦してみましょう。 成功すれば素晴らしい。 失…
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相手の行動・考え・意見は、賛成できなくても尊重する

人はみな素晴らしい。 たった1度出会っただけなのに、 2度と忘れることのできない人はおおぜいいる。 シイディ・ローパー(歌手) 世界にはいろいろな人がいて、その人たちみんなを好きになるのは難しいことです。 特に意見の合わない人を好きになるのは難しいことです。 でも、あなたはすべての人を好きにならなくてはいけな…
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「学校や会社以外の活動に参加する」

自らよしとするものに関わり、 信じることが大切だ。 アイオン・スカイ(女優) あなたはどのように毎日を送っていますか。 学校や会社に行き、勉強や仕事をし 食事をして眠るだけの生活ですか。 世の中のことに関心を持ちましょう。 身の回りで起こっていることを知り、 それに関わってみましょう。 自分…
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「自分の信念を信じる」

絶対にあきらめるな。 絶対に。 ウインストン・チャーチル(英国元首相) あなたは考えや信条を自分で決めて、 好きなだけ変えることができます。 あなたに、何でも学ぼう、 という開いた心を持ち続ける権利があります。 質問をして学ぶ権利があります。 あなたにはあきらめないで 目標を達成する、 ゴールに到…
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「うそをつく前に、じっくり考える」

迷ったときは、真実を語れ。 マーク・トゥエイン(作家) うそをつくことが、本当のことを告げるより、 簡単に感じられ、その場しのぎの 小さなウソをついたことはありませんか。 そのときは、 問題をやり過ごすことができたり、 相手の感情を傷つけたりしなかったり、 と感じられるかもしれません。 でも、小さく…
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「空想を働かせる」

私は何も発明していない。 私の夢が発明したのだ。 トーマス・エジソン あなたはこれまで夢の中で、 問題を解決したことがありますか。 体の力を抜いて、深呼吸して。 空想旅行を始めてください。 頭の中で旅を続けてください。
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