テーマ:精神力

考え方を変えて、感情を変える

今の気持ちは、 まさに今考えていることの投影。 デビッド・バーンズ(精神科医) うれしい、悲しい、幸せ、さびしい、退屈、怖い、いらいら、興奮。 思考には、感情を変化させるパワーがあります。 あなたは思考を変化させる能力を持っています。 頭の中にある考えが気に入らないときは、 何かほかのことを考えてみまし…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

ユーモアのセンスを磨く

ひたむきに働くあなたには成功が訪れますが、 同時にストレスもやってきます。 そこで緊張を和らげ、試練に対して別の見方をするために、 ユーモアのセンスを発揮しましょう。 笑いはストレスの解毒剤です。 プレッシャーのかかる状況で実力を発揮する際、 ユーモアは重要性です。 それが、記録を樹立するか プレッシャーに押…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

過去の苦しみを未来の糧にする

過去は未来に匹敵しないことを知ってください。 過去の苦い経験のおかげで現在のあなたがあると考えてください。 この考え方は心の平和につながり、つらい思い出を乗り越えるのに役立ちます。 過去の出来事は事実ですが、 それをどう解釈するかはあなたの考え方次第です。 過去を変えることはできなくても、 過去に対する解釈を変え…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

苦しむことを恐れない

耐久力のある人間になるのに必要な要素は、 どんなに屈辱を味わっても平静を保ち、 文句を言わずにひたすら耐える能力だ。 苦しみを乗り越えるコンテストなら、 私は絶対に勝ってみせる。 ランス・アームストロング (アメリカの自転車選手、ツール・ド・フランスで6回優勝) 成功には代償がつきものです。 苦しみに耐えて必…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more